Vad fokuserar du på och varför?

Vi alla vet att det vi fokuserar på växer. I vår vardag väljer vi att göra vissa saker och vi undviker att göra andra saker. Anledningen till att vi väljer att fokusera på något kan vara olika, vi kan tycka att det vi gör är kul, vi kan välja att göra något för att få in pengar, vi kan känna en skyldighet eller ansvar osv. Det vi väljer att fokuser på ger oss en upplevelse och känsla. Känslan är ofta väldigt annorlunda om vi gör något för att vi tycker det är kul eller om vi gör det av skyldighet tex. Gör vi sedan det vi egentligen inte vill göra men känner en skyldighet till att göra, ofta, så påverkar det vårt allmänna mående kraftigt. Det kan därför vara väldigt fördelaktigt att vara medveten om vad du väljer att lägga din energi på i vardagen och varför och hur det får dig att må. Ett första steg är att bli medveten om detta. Det är när vi skapat en medvetenhet som vi kan göra en förändring. Hur ser det ut för dig i din vardag? Vad väljer du att lägga ner din tid på och hur påverkar det dig?