Tacksamhet!

04.03.2021

Något som verkligen kan hjälpa oss att må bättre dagligen är att börja varje dag med att fokusera på vad vi känner tacksamhet för. Det är en väldigt lätt och enkel övning som på ett kraftfullt sätt skiftar vår energi och får oss att må bättre om vi skapar en daglig rutin kring det. Gör vi det direkt på morgonen innan vi startar dagen så kan vi lättare bibehålla en tacksamhetskänsla hela dagen och vi har lättare att ta oss an de utmaningar som möter oss. Planera in 10-15 minuter till detta varje morgon under en veckas tid och se hur du påverkas. Är det något du gillar och må bra av - fortsätt!

Vad känner du tacksamhet över just nu?